10 hábitos de alimentación saludable para niños y grandes.

Como os anunciamos hace unas semanas, dentro de poco MrBroc lanzará el NUEVO CONCURSO DE DIBUJOS: “GALLEGO Y REY”. En esta ocasión el tema sobre el que se deberán realizar los dibujos será “HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLES”.

Viñetistas de "El Mundo" Gallego y Rey. Los ilustradores que formarán parte del equipo solidario junto con los 5 niños ganadores del CONCURSO DE DIBUJOS: GALLEGO Y REY.

Viñetistas de “El Mundo” Gallego y Rey. Los ilustradores que formarán parte del equipo solidario junto con los 5 niños ganadores del CONCURSO DE DIBUJOS: GALLEGO Y REY.

El objetivo es seleccionar a 5 GANADORES que serán los socios de un PROYECTO EMPRESARIAL SOLIDARIO. Los 5 ganadores del concurso participarán en el proceso de elaboración de un BROCDELANTAL SOLIDARIO con los viñetistas de “El Mundo”, Gallego y Rey.

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BROCDELANTAL FINALISTA DEL CONCURSO DE DIBUJOS: MI FAMILIA Y YO.

 

Con la venta de este producto se recaudarán fondos para el comedor escolar más necesitado de nuestro país. Además los niños participantes aprenderán como se lleva a cabo un proyecto empresarial: desde la creación del producto hasta su comercialización.

BROCCOJIN SOLIDARIO

BROCCOJIN SOLIDARIO

¡Ánimo y ayuda a desarrollar la faceta emprendedora de tus hijos! Al mismo tiempo tomarán conciencia sobre la importancia de unos hábitos saludables de alimentación y ayudarán a otros niños más necesitados a que puedan disponer de una alimentación saludable en el colegio.

Como nos dice el pedagogo Richard Gerver, una buena educación no es la que consigue buenos resultados en los tests, es la que consigue individuos que no necesitan jefes ni supervisores. Es decir, niños con capacidad para emprender.

RICHARD GERVER.

RICHARD GERVER. Educador y Pedagogo.

Por ese motivo en el post de hoy hablaremos de hábitos saludables de alimentación en los menores. Esta será la temática sobre la que tendrán que dibujar los niños que participen en el “CONCURSO DE DIBUJOS: GALLEGO Y REY”.

Primero necesitamos tomar conciencia sobre este tema, transmitírselo a nuestros hijos y motivarles a que se pongan manos a la obra y se decidan a dibujar sobre lo que les inspire: HÁBITOS SALUDABLES DE ALIMENTACIÓN.

¿Estás preparados? Pues allá vamos.

10 HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

1. Comenzar el día con un buen desayuno.

El desayuno es la comida más importante del día. Tenemos la barriga vacía y todo el día por delante para quemar lo que comamos. Por eso es importante acostumbrar a nuestros hijos a desayunar bien. Leche, cereales, zumo de frutas, pan con aceite, yogures, etc.

Desayuno en familia.

Desayuno en familia. Cereales, leche, galletas…
Mantel de MrBroc.

2. Elegir aperitivos saludables.

Elegir aperitivos sanos para nuestros hijos como frutas o bocadillos y alejarse de las patatas de bolsa y bollería industrial, contribuirá a que nuestros hijos crezcan más sanos y cultivemos en ellos hábitos alimenticios saludables.

Desayuno saludable. Mantel de Mrbroc

Mantel diseñado por Sabela. Diseñadora de MrBroc

 

3. Beber agua.

Los médicos y especialistas recomiendan a los adultos beber entre 2 a 3 litros de agua al día. Sin embargo para los niños la cantidad varía según diferentes factores como la edad, la altura, la actividad del niño, clima, etc. Aproximadamente los niños de unos 4 a 8 años deben beber al menos 1,5 litros al día y conforme son mayores ir incrementando esta dosis hasta los 3 litros.

BROCMUGS

BROCMUGS. Tazas diseñadas por los peques de la casa. Mínimo 6 tazas como esta de agua al día.

4. Comer muchas frutas y verduras.

Los alimentos estrella que por lo general menos gustan a los pequeños. Las frutas y las verduras son imprescindibles en una dieta sana. Mucho mejor aún si comemos vegetales ecológicos que hayan estado lo menos posible en contacto con químicos y pesticidas.

5. Comer alimentos cocinados en casa.

Evitar comida prefabricada, enlatada y comida rápida elaborada en restaurantes de grandes cadenas alimenticias es un buen hábito que nos ayudará a tener una alimentación más sana. Este tipo de alimentos además son muy adictivos en niños y adultos.Si acostumbramos a nuestros hijos a comer este tipo de productos mucho más trabajo les costará en un futuro evitarlos. Cocinar en casa con productos de la zona y ecológicos es un buen hábito alimenticio que contribuirá a que nuestros hijos crezcan más sanos.

Bizcocho casero en una brocVajilla.

Bizcocho casero en una brocVajilla. Ambos hechos por Sabela.

6. Aprender a Cocinar.

Enseña a tus hijos a cocinar, diviértete con ellos cocinando juntos. Aprender a cocinar y disfrutar en la cocina es un hábito buenísimo para que de mayores eviten comidas rápidas y precocinadas.

COCINAR EN FAMILIA

APRENDER Y DISFRUTAR COCINANDO. Broc Delantales y BrocMugs, diseñados por los niños. Disfrutar cocinando aún más con utensilios diseñados por los propios niños.

7. Ser creativo y divertido en la cocina.

Haz de la comida un juego. Elabora platos divertidos y creativos que hagan atractivo comer ciertos alimentos como las frutas y las verduras. Haz que tus hijos participen en el arte de cocinar y elaborar los platos.

BrocVajillas.

Platos diseñados por los niños. La creatividad en la cocina comienza por los platos.

8. Comer en familia.

Comer en familia es un hábito alimenticio muy bueno que contribuye a disfrutar con la comida y hacer de ella un momento placentero. Además ayuda a que evitemos comer cualquier cosa rápido y ya. A todos nos da más pereza cocinar solo para nosotros. En cambio si tenemos que cocinar para la familia, los platos que elaboramos son más sanos y de mejor calidad.

BROCMANTEL

Comer en familia con los BrocManteles, diseñados por los niños.

9. Aprender a comer despacio.

Comer despacio y sin ansias, masticar bien y saborear la comida. Así evitamos comer más de la cuenta y digestiones pesadas y sobrepeso.

10. Aprender cuando parar.

Parar de comer cuando se está lleno puede parecer obvio pero muchas veces no podemos parar de comer mientras haya comida delante. ¡Incluso si estamos a punto de reventar! Un buen hábito es dejar de comer cuando nos sintamos satisfechos. Saber cuando estamos llenos es más fácil si comemos despacio.

¿Tienes alguna idea más? ¡Pues toma nota y a dibujar! La próxima semana os presentaremos las bases del CONCURSO DE DIBUJOS GALLEGO Y REY: HÁBITOS DE COMIDA SALUDABLE.

!Sigue nuestras redes y no te lo pierdas! Tu hijo puede ser uno de los SOCIOS COLABORADORES DEL PROYECTO EMPRESARIAL SOLIDARIO: “GALLEGO Y REY”.

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¡HOY LLEGAN LOS REYES MAGOS! MRBROC Y EL ARTE DE REGALAR.

Por fin ha llegado el tan esperado día para todos los pequeños de la casa.

¡YA LLEGAN LOS REYES MAGOS!

Cojín navideño-

BrocCojín Navideño.

Hoy todos los niños pasarán la noche del 5 de Enero a duerme vela esperando con ilusión amanecer y abrir todos los regalos que los Reyes Magos de Oriente les han traído mientras dormían.

MANTEL DE REYES.

Mantel de REYES.

Durante casi un mes los adultos alimentan la ilusión y la magia de la Navidad y los Reyes Magos. Los niños esperan durante todas las vacaciones de Navidad recibir los regalos que han pedido en su carta a los Reyes Magos.

¿Por qué no educarlos e inculcarles la ilusión por regalar a los demás?

Con MrBroc esto es pan comido. Y es que los pequeños continúan siendo los protagonistas pero esta vez son los que regalan. Con sus dibujos se les valora su creatividad y capacidad para tomar la iniciativa. Sus dibujos se convierten en los protagonistas de un regalo inolvidable, pero esta vez ellos son los que regalan no los que reciben los regalos.

¿Por qué no enseñarles que regalar puede ser más gratificante que esperar a recibir tu regalo? ¿Por qué no educarlos a dar a los demás, pensar no en lo que te gustaría a ti si no lo que les gustará a los otros?

MANTEL DE REYES

MANTEL DE REYES. EL PORTAL DE BELÉN.

Durante toda la Navidad nuestros hijos están bombardeados por la influencia de la televisión y cientos de anuncios llenos de colores les incitan a querer y pedir cosas. Podemos cambiar esto, podemos dar un giro a la Navidad y aprovecharla para educar a nuestros hijos en nuevos valores o rescatar valores antiguos que se han ido perdiendo poco a poco o hacer más importantes y presentes valores ya existentes en la vida familiar.

MrBroc cree en la Navidad y en la fuerza y el poder de regalar a los demás. Por ese motivo durante estas fechas tan señaladas MrBroc redobla sus esfuerzos por llegar a más y más familias. También familias necesitadas.

PROYECTO SOLIDARIO GALLEGO Y REY

27 de Diciembre del 2014. Presentación de el Proyecto Solidario Gallego y Rey. Gallego y Rey, dos viñetistas de El Mundo y Sonia y Blanca, de MrBroc.

Como ya os hemos explicado en otras entradas del blog, el pasado 27 de Diciembre en el Salón del Libro Infantil y Juvenil de Madrid, MrBroc presentó su nuevo Proyecto Solidario “Gallego y Rey”, por el que durante todo el año 2015 se intentará recaudar fondos para los comedores escolares más necesitados de España.

PROYECTO SOLIDARIO GALLEGO Y REY.

Presentación del Proyecto Solidario “Gallego y Rey”, el pasado 27 de Diciembre en el Salón del Libro Infantil y juvenil de Madrid .

MrBroc pretende con esta iniciativa contribuir con su granito de arena a que familias con dificultades tengan garantizada al menos una comida diaria para sus hijos. Los protagonistas nuevamente serán los más pequeños del hogar, quienes con sus dibujos elaborarán un BrocDelantal solidario. Con los beneficios de las ventas de este producto MrBroc y los niños ayudarán a otros niños más necesitados.

Mañana muchos de nuestros hijos recibirán los regalos que esperaban con ilusión, otros también disfrutarán regalando productos elaborados por ellos mismos. Además de recibir regalos, esperarán a ver las caras de aquellos que al abrir el envoltorio verán una BrocJoya con su dibujo, un BrocFular o un BrocMantel con una dedicatoria personalizada que ellos mismos han escrito de su puño y letra.

Los clientes de MrBroc saben muy bien el efecto que esto crea tanto en la persona agasajada como en los niños creadores de los dibujos protagonistas. Nos encanta recibir mensajes de agradecimiento y ánimo de muchos de nuestros clientes que han descubierto una nueva forma de participar en la Navidad.

La Familia de Raquel López, clientes de Mrbroc.

Familia de Raquel López. Clientes de MrBroc por segundo año consecutivo. ¡Muchas gracias familia!

La familia de Raquel López ha repetido esta Navidad , esta vez regalando dos BrocCojines que los dos pequeños de la casa han diseñado expresamente para la ocasión .

FAMILIA DE RAQUEL LÓPEZ

Familia de Raquel López con sus BrocCojines diseñados por los dos peques.

La Navidad pasada quedaron encantados con los regalos que todos los nietos le hicieron a la abuela.¡Quedaron tan satisfechos que esta Navidad han vuelto a repetir!

Familia de Raquel López. Cojines para la abuela.

Cojines para la abuela. Navidad 2013.
Familia de Raquel Lopez

Los niños de esta familia son los creadores de un maravilloso BrocBolso reversible que hemos compartido con mucho orgullo en las redes sociales durante todo este año. ¿Os suena de algo este Brocbolso?

BrocBolso reversible. Navidad 2013

brocBolso Reversible. Regalo de Navidad 2013.
Familia de Raquel López.

 

BrocBolso Reversible. Navidad 2013. Familia de Raquel López.

BrocBolso Reversible. Navidad 2013. Familia de Raquel López.

¡Una Navidad no puede faltar sin bombones y mantecados y sin tu MrBroc!  😉

Agradecemos de corazón a todas las familias que como la familia de Raquel López han vuelto a confiar en MrBroc un año más o este año se han lanzado al nuevo fenómeno MrBroc, “el arte de regalar”.

Os esperamos el año que viene con más fuerza si cabe, presentando los fondos recaudados en el Proyecto Solidario de Gallego y Rey y entregando finalmente lo recaudado para el comedor escolar que más lo necesite.

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¡MrBroc os desea a todos una muy feliz noche de Reyes!

MRBROC Y EL SALÓN DEL LIBRO INFANTIL Y JUVENIL PRESENTAN: EL PROYECTO SOLIDARIO “GALLEGO Y REY”.

El PROYECTO SOLIDARIO “GALLEGO Y REY”, tendrá lugar durante todo el próximo año 2015, hasta la celebración del Salón del Libro Infantil y Juvenil 2015.

GALLEGO Y REY

El principal objetivo es la recaudación de fondos para los comedores escolares de España que se encuentren en estos momentos más necesitados.

¿Quieres saber en qué consiste y como puedes participar?

Sigue leyendo nuestro blog o asiste el día 27 de diciembre a las 19.45, en el Salón del Libro Infantil y juvenil de Madrid, a la charla que MrBroc y el Salón del Libro ofrecerán para explicar el proyecto empresarial colaborativo con los niños.

CHARLA GALLEGO Y REY

El 27 de Diciembre tendrá lugar en el Salón del Libro una jornada de presentación de proyectos solidarios, en el que participarán entre otras ONG’s y empresas , MrBroc y el Salón del Libro con su proyecto conjunto “Gallego y Rey”. “Gallego y Rey” tratarán de ayudar a otros niños a través de sus dibujos.

¿Quién serán los Socios de este proyecto empresarial Solidario?

Los socios de este gran proyecto empresarial solidario para recaudar fondos para los comedores escolares más necesitados son: el Salón del Libro Infantil y Juvenil, el Consejo del Libro Infantil y JuvenilMrBroc con su equipo de ilustradores especializados y cinco niños que serán elegidos mediante un concurso de Dibujos que tendrá lugar a la vuelta de las vacaciones de Navidad.

SALÓN DEL LIBRO

MRBROC

CONSEJO GENERAL DEL LIBRO

 

 

 

 

El objetivo es crear un grupo lo más heterogéneo posible, donde los niños socios sientan que pertenecen a un proyecto común cuyo objetivo es ayudar a otros niños.

NIÑOS

¿Te gustaría participar en esta iniciativa y ayudar a otros niños que necesitan de tu ayuda?¡Estate atento a nuestras redes sociales y participa en el concurso con tu dibujo!

¿Cual será la temática de los dibujos y el producto solidario?

En relación con nuestro objetivo principal de ayudar a los comedores escolares, la temática de los dibujos estará relacionada con la adquisición de hábitos saludables de comida, comida sana para todos y combatir el hambre en el mundo.

Hábitos saludables de alimentaciónn

De la misma manera, el PRODUCTO SOLIDARIO será un BROCDELANTAL, para contribuir a tomar conciencia en las cocinas de muchos hogares de España y el mundo sobre la necesidad de la comida saludable para todos y en especial para los menores. La importancia de adquirir hábitos de comida saludables y evitar que haya familias y niños sin comer al menos una comida completa al día.

BROCDELANTAL SOLIDARIO

¿Quién realizará el BROCDELANTAL SOLIDARIO?

Posteriormente, durante el mes de Marzo los niños ganadores del concurso junto con Gallego y Rey y MrBrocrealizarán una sesión de trabajo conjunta en la que se hará entre todos una lluvia de ideas para la creación del BrocDelantal Solidario, en relación al tema principal: hábitos de comida saludables y la erradicación del hambre en el mundo.

Equipo de trabajo

Cada uno realizará su dibujo personal inspirado en las ideas aportadas por todos los miembros del grupo, los socios de este fascinante proyecto empresarial solidario.

Posteriormente, la empresa MrBroc integrará estas ilustraciones en un diseño común que se transformará en nuestro BrocDelantal Solidario. Un porcentaje de las ventas de esta artículo irán canalizadas a los comedores escolares.

 ¿Cuándo saldrá a la venta el BrocDelantal Solidario?

En el mes de mayo se presentará el boceto del brocdelantal, para iniciar su venta como producto solidario a través de la web de MrBroc y el consejo del libro infantil y juvenil y el Salón del Libro Infantil y Juvenil de Madrid. Ya os anunciaremos dónde podréis comprar vuestro Brocdelantal solidario y contribuir a ayudar a los comedores españoles más necesitados.

Durante la celebración del próximo Salón del Libro Infantil y Juvenil 2015 se desarrollará la presentación por parte de los socios de este proyecto empresarial colaborativo de los fondos recaudados. 

BrocDelantal Solidario

Con esta idea solidaria, apoyada por importantes instituciones del mundo de la Cultura, pretendemos ayudar a mejorar la situación por la que atraviesan decenas de familias que en estos momentos no disponen de medios suficientes para alimentar a sus hijos y que encuentran en los colegios el apoyo perfecto para que los pequeños realicen, al menos, una comida completa al día.

!Qué mejor manera de participar que incorporando a esta idea las aportaciones de los cinco niños “socios” del proyecto¡ Un trabajo que les hará sentirse importantes para llevar a cabo una de las empresas más estimulantes y gratificantes para el ser humano: ayudar a otro.

Si te gusta esta iniciativa déjanos tu comentario en nuestro blog y comparte en tus redes sociales. Participa con nosotros y sube los dibujos de tus hij@s o menores de tu familia al concurso de dibujos que tendrá lugar entre Enero y Febrero del 2015.

Fomenta la creatividad de los más pequeños del hogar y estimula su iniciativa y liderazgo. Participa con tus hijos y ayúdales a tomar conciencia de las necesidades de los demás al mismo tiempo que valoras su creatividad y capacidad de acción.